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腎經之源,補腎首選!溫敷這穴位改善下半身虛寒
【早安健康/蔡仁妤(永和祥寧中醫診所醫師)、艾利】學過簡單物理的人一定知道,熱空氣會向上升,冷空氣會向下降,人體中的寒熱之氣也是一樣。如果體內寒熱失調,有寒又有熱,熱邪會傾向往上半身走,寒邪會傾向往下半身走。這也是為什麼比較常看到「上熱下寒」體質,而非「上寒下熱」體質。

有些患者臉會冒痘痘,容易嘴破、口乾舌燥,常常很想喝冰涼的東西,但是一喝下肚卻又腸胃不舒服、拉肚子,而且夜晚容易頻尿,這類型的患者通常是心肺胃有火,但是脾腎卻是虛寒的。此類型的人溫敷的時候,可以加強肚臍以下穴位,例如腹部的關元穴、氣海穴,腰部的腎俞穴、八髎穴,下肢的三陰交、太溪穴, 並避開肚臍以上的部位。如此可以溫暖身體下部寒冷的器官,也能把上部的熱向下引導,減少上部熱的作用。



上熱下寒

上熱:痘痘、脂漏性皮膚炎、油性肌膚、嘴破、口乾舌燥、口臭、心煩氣躁。
下寒:手腳冰冷、下腹冷痛、腹瀉便溏、小便清長、頻尿、白帶多而水狀、閉經、痛經、月經淋漓、或宮寒不孕、性事淡漠。

養腎補腎、改善下半身虛寒,請溫敷下一頁的兩個穴位!

本文摘自《從零開始學溫敷》/蔡仁妤(永和祥寧中醫診所醫師)、艾利/奇点出版





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